Personlig träning är till för dig som vill komma i ditt livs form på ett säkert och effektivt sätt. Träningsupplägget baseras på den senaste vetenskapen inom träning, näringsfysiologi och coachning. Läs mer här!

Kosten spelar en avgörande roll för kroppsform, prestationsförmåga och hälsa. Mina kostprogram individualiseras avseende energi- och näringsintag och många blir överraskade över vilka starka resultat de får endast av kostförändringar. Läs mer här!

Kroppsliga skador och smärtor av olika slag är mycket vanliga. Jag diagnostiserar och behandlar ortopediska skador och idrottsskador. Jag berättar vad som orsakar besvären, åtgärdar dem och lär dig hur du själv motverkar framtida problem Läs mer här!

Massage är ofta en effektiv metod mot smärtor, för att öka välbefinnandet och för att skapa lugn och ro. Andra manuella tekniker som används är stretching, mobilisering och manipulationsbehandling. . Läs mer här!

Vetenskaplig forskning visar att personlig coachning är det effektivaste stödet för att förbättra sin egna hälsa på ett hållbart sätt. Därför ingår coachning med KBT inriktning som en självklar del i Träning är medicins program.
Läs mer här!

Är du mån om din hälsa? Vill du öka kunskaperna om hur din livsstil påverkar din medicinska hälsa eller vilken effekt dina kost- och träningsförändringar haft? Genomför Träning är medicins unika hälsokontroll! Läs mer här!

Jag håller regelbundet föreläsningar och events för grupper. Låt mig dela med mig av min passion och kunskaper om hälsa för att inspirera era medarbetare till en hälsosam livsstil. Läs mer här!

Träning är fantastisk som medicin och verkar både förebyggande och behandlande mot en lång rad vanliga och farliga sjukdomar som hjärt-kärl sjukdom, diabetes, ryggbesvär och depression. Garanterat utan negativa biverkningar! Läs mer här!

Detta är programmet för dig som söker hållbar viktminskning genom livsstilsförändring. I programmet jobbar vi med kost, träning och mentalt välbefinnande för att nå maximala resultat och ge dig bästa förutsättningar för permanent viktnedgång. Läs mer här!