Personlig tränare Varberg

Personlig träning – rehabilitering – idrottsskador

Idrottsmedicin Varberg

Fördelar Träning är medicin® rehabilitering av skador (sammanfattning):

– Noggrann undersökning, skadeanalys och diagnos av erfaren idrottsmedicinare och personlig tränare.

– Personlig behandling av skadan (manuella behandlingar, elterapi, läkemedel, näringsterapi m.m utefter behov)
– Individuellt utformat rehabiliteringsprogram med ordentlig genomgång för möjlighet till effektiv egenvård
– Uppföljning och utvärdering med kompletterande undersökningar, tester och behandlingar

Som idrottsmedicinare och personlig tränare behandlar jag alla motions-/idrottsskador och smärtor från kroppens rörelseorgan. Exempel på vanliga smärtområden är leder och muskler kring rygg, höfter, axlar, nacke, knän och armbågar. Du kanske nyligen fått ont och undrar vad det beror på? Eller kanske har du en känd skada som du inte blivit besvärsfri ifrån? Vare sig besvären kommer från motions-/idrottsutövning eller inte hjälper jag dig!

Några av de vanligaste skadorna jag som idrottsmedicinare och personlig tränare behandlar är:

– Diskbråck (med eller utan ischiassmärta)
– Kronisk ryggvärk
– Skulderimpingement
– Instabilitet i skuldra
– ”Musarm”
– Tennis/Golfarmbåge
– Artros
– Främre knäsmärta (PFSS)
– Ledbandsskador i knät (inkl. korsbandsskador)
– Meniskskador
– ”Löparknä”
– Benhinnebesvär
– Muskelbristningar (t.ex. hamstringsruptur)
– Hälsenebesvär

med flera skador.

Behandlingen består i regel av en kombination av aktiv fysioterapi (rehabiliteringsövningar/personlig träning) och manuella behandlingar som tvära friktioner, triggerpunktsbehandling,  mobilisering och stretching. Även elektroterapi, tejpning, värme- och kylbehandling använder jag som idrottsmedicinare ofta i idrottsmedicin. Liksom vid övriga behandlingar lägger jag stor vikt vid egenvård, det vill säga lär dig hur du själv tar hand om skadan på bästa sätt och motverkar att besvären blir bestående eller återkommer. Vid behov av kompletterande hjälp samarbetar jag som idrottsmedicinare med flera andra duktiga terapeuter som kan anlitas såsom andra specialistläkare, naprapater och psykoterapeuter.

Kontakta mig,  idrottsmedicinare och personlig tränare Varberg  idag för mer information om rehabilitering och idrottsmedicin!


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *